برامج علاج الفوبيا والرهاب الاجتماعي

برامج علاج الفوبيا والرهاب الاجتماعي

تعد الفوبيا أو الرهاب أحد الاضطرابات النفسية التي تندرج كنوع من أنواع اضطرابات القلق والتوتر، حيث تتسبب في شعور دائم بالخوف والقلق والتوتر الشديد تجاه بعض المواقف الاجتماعي أو الأشياء بشكل غير عقلاني أو منطقي، مثل الخوف من ركوب الدراجات أو الطائرات أو رؤية الحيوانات أو الخوف من مقابلة أشخاص جدد في العمل أو في الحياة العامة وغيرها، والبرامج العلاجية للفوبيا والرهاب الاجتماعي تركز على إزالة القلق، والخوف الغير مبرر تجاه بعض الأمور، ومن خطط علاج الفوبيا والرهاب التالي:

1_ العلاج بالأدوية

يعتمد الأطباء على أن العلاج بالأدوية من الخيارات العلاجية التي لا غني عنها في معالجة الرهاب والفوبيا، ويكون بجانب أحد تقنيات العلاج النفسي للفوبيا، ومن أمثلة الأدوية المستخدمة في علاج أعراض الفوبيا أو الرهاب الاجتماعي ما يلي:

مضادات الاكتئاب

التي تساعد على تخفيف مشاعر القلق والتوتر والخوف بسبب الرهاب، ومن أمثلتها:

• مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية: مثل السيتالوبرام والفلوكستين.
• ومثبطات الأوكسيداز أحادي الأمين: مثل الميكلوبيمايد.
• مثبطات استرداد السيروتونين والنورإبنيفرين الانتقائية: مثل الفينلافاكسين.
• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات: مثل الكلوميبرامين.

مضادات القلق

تعمل مضادات القلق على التخفيف من أعراض القلق والتوتر المصاحب لمشكلة الرهاب الاجتماعي أو الفوبيا، لذا مضادات القلق مثل البنزوديازيبينات تهدئ من تلك المشاعر، وتستخدم على جرعات محددة على المدى القصير مثل:

• دواء الكلونازيبام.
• دواء الديازيبام.

حاصرات بيتا

حاصرات بيتا من الأدوية المستخدمة على المدى القصير لعلاج مرضى الفوبيا والرهاب الاجتماعي، حيث تساهم في الحد من الأعراض الجسدية مثل سرعة ضربات القلب والارتعاش والتعرق والارتجاف وغيرها، ومن أمثلتها التالي:

• دواء الأتينولول.
• دواء البروبرانولول.

2_ العلاج النفسي للرهاب الاجتماعي والفوبيا

لا يمكن الاستغناء عن العلاج النفسي للرهاب الاجتماعي أو الفوبيا أو الخوف، حيث يعمل الطبيب النفسي جاهدًا للوصول إلى أسباب هذا الخوف ومعالجة تلك الأسباب، وبالتالي القدرة على المواجهة للتخلص من الفوبيا، ومن ضمن طرق العلاج النفسي للرهاب الاجتماعي والفوبيا ما يلي:

1_ العلاج السلوكي المعرفي

يعد العلاج السلوكي المعرفي الخيار الأول لعلاج مرضى الفوبيا والرهاب الاجتماعي، والهدف منه التركيز على الأفكار السلبية لدى المريض وتغييرها إلى أفكار إيجابية، بالإضافة إلى اكتساب مهارات التحكم في المشاعر مثل القلق والتوتر التي تنعكس على السلوك.

2_ علاج الفوبيا بالتعرض

يعد علاج الرهاب الاجتماعي والفوبيا بالتعرض من العلاجات النفسية الناجحة حول العالم، حيث يتواجه المريض مع مصدر شعوره بالخوف لتطويره دفاعه النفسي والسلوكي، ويتم ذلك داخل بيئة علاجية آمنة يوفرها لك مركز اختيار لعلاج الإدمان والطب النفسي، ويعلمك الطبيب بعض مهارات الاسترخاء والتنفس العميق واسترخاء العضلات التدريجي، ويكون لذلك آثر إيجابي على التحكم في مشاعر الخوف والقلق والتوتر.

كما يمكن أن علاج الفوبيا بالواقع الافتراضي عن طريق المحاكاة بالواقع باستخدام التقنيات الحديثة، وهذا ما يشعر المريض بأنه في الوقع دون تعريض حياته إلى الخطر، والتقليل من احتمالية وقوع بعض الحوادث.

3_ علاج الفوبيا بالتنويم المغناطيسي

علاج الفوبيا بالتنويم المغناطيسي من التقنيات الحديثة التي تتم تحت إشراف طبيب متخصص، وخلالها يتغلب المريض على الأفكار المرتبطة بالخوف والفوبيا والحد من تفاقم الأعراض الجانبية، كما يساهم في تخفيف مشاعر القلق والحث على الشعور بالاسترخاء والهدوء.